人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好 蚂蚁庄园每日一题

蚂蚁庄园课堂7月26日每日一题的问题是：人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好 菠菜 猪肝?不知道正确答案的小伙伴们赶紧来一起看看答案介绍吧!

支付宝蚂蚁庄园7月26日每日一题：

人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好

菠菜

猪肝

答案：猪肝

菠菜与其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。