小鸡庄园今天答案最新10.12 秋季养生有道老年人的晨练时间

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2022年10月12日小鸡课堂答案

秋季养生有道老年人的晨练时间

答案：不宜过早

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《蚂蚁庄园》每日一题答案大全

秋天晨练的最佳时间

秋天最合适的晨练时间应该是5点以后，此时气温稍微有点提升，公园里空气清新，可以边晒太阳边锻炼身体。建议大家尽量在做晨练之前先吃早饭，这是因为营养物质在经过一夜的消化和吸收之后，如果运动前没有适量补充，容易引发心血管疾病。不利于身体健康。