聚焦心理软件是一个心理学服务应用。聚焦心理软件能够教导大家缓解焦虑的情绪调节策略和积极心理提高策略等,帮忙用户学会自我调节,排解焦虑。
聚焦心理软件是一个旨在缓解焦虑情绪的自助式心理干预APP。聚焦心理软件聚焦于有意思的心理学内容、多维的心理测试、及时的心理疏导、专业的心理课程和庞大的心理专家资源,为每个努力生活的人提供协助与陪伴,温暖每一款日常。
聚焦心理软件根据视频、音频、文章的讲解帮忙焦虑个体了解焦虑情绪的普遍症状与相关科学研究,并指导用户学习有助于缓解焦虑的情绪调节策略、积极心理提高策略和正念练习方法。
聚焦心理软件课程设计专业,涵盖内容实践性强,操作简单。
聚焦心理软件的日常练习模块有助于用户在习得缓解焦虑的方法与策略后,保持练习和实践,以助焦虑症状的持续缓解。
在学习焦虑缓解策略之前和之后,用户均可运用量表模块的相关测评工具评估其焦虑水平、睡眠状况、生活满意度等身心状态的变化,以检验聚焦心理软件对于缓解自身焦虑情绪的实际效果。